Jeg har en kæreste, der igennem de sidste 2 år, har vist en masse symptomer på panikangst.
Vi har ikke altid snakket så meget om, hvordan han har det, men jeg har altid kunnet mærke at der var "noget galt".
Læs også: Jeg har en konstant uvirkelighedsfølelse <<
I den seneste tid, har hans symptomer på panikangst taget til.
Han får mange anfald, hvor han får en trykken for brystet, og han bliver helt bange for, om han trækker vejret.
Han holder fingeren på sin puls, for at sikre at han trækker vejret.
Det står som regel på i 30-40 minutter, før han finder ro igen.
Han har rigtig svært ved at sove, og han føler selv, at han er ved at blive skør.
Jeg kan mærke på ham, at han begynder at være bange for, at der er noget galt oppe i hans hoved.
Han er 26 år og ved at falde til ro, men han har tidligere været i et voldligt miljø.
Jeg tror, det er det, der forfølger ham.
Han er blevet truet på livet flere gange, og han har oplevet en masse vold og kriminalitet tæt på livet.
Han har tidligere røget hash hver dag, for at finde ro og komme igennem dagen, men dette er dog stoppet.
Pt ryger han kun 1-2 gange ugentlig, hvis han er i selskab med nogle bestemte kammerater.
Han er opvokset i nogle trygge rammer, så det virker ikke til at være barndommen, der har sat sine præg.
Han begyndte vist med lidt drengestreger som 13-14årig, og ellers så rendte han bare ind i de forkerte type mennesker.
Han er et logisk menneske, og han elsker at tilegne sig viden.
Han fungere rigtig godt udadtil og i følge omverdenen, så tror jeg ikke, de ved at han "fejler" noget.
Men det er tydeligt for mig herhjemme at se.
Når jeg læser om symptomer på generaliseret angst og panikangst, så passer han helt perfekt ind i de kasser.
Han har tidligere gået til psykiater (da hans tidligere kæreste og ham gik fra hinanden kort efter de havde fået barn og ifm de tidligere nævnte voldsomme miljø).
Men han følte slet ikke det hjalp, så lige pt er han i en situation, hvor han ikke virker modtagelig for hjælp.
Han siger selv, at han tænker, at det er "nemmest" at begynde at ryge igen, for der fandt han ro og kunne få sovet om natten, og så hang hverdagen bedre sammen.
Det tærer hårdt på ham at undvære søvn.
Han er i forvejen stærk modstander af medicin, medmindre det er naturens egen medicin, som han jo mener hash er.
Læs også: Medicin mod angst <<
Det er svært for mig at stå ved siden af og gerne vil hjælpe.
Jeg kan mærke, at jeg har en forventning om, at han snart "tager sig sammen" og bliver voksen.
Men han har samtidig dårlig samvittighed, for hvis han virkelig er syg, så kan jeg jo ikke tillade mig at forvente noget.
Jeg vil gerne være der for ham og støtte ham, men jeg aner ikke, hvordan jeg kan være til hjælp for ham.
Jeg ved ikke, om I hjælper pårørende også, men håber på nogen med en faglig indsigt kan guide mig lidt, så jeg kan hjælpe ham.
På forhånd tak
Pernille
Hej Pernille
Tak for dit spørgsmål.
Ud fra de symptomer på panikangst, du beskriver, at din kæreste har med trykken for brystet og angst for ikke at kunne trække vejret.
Tyder det på, at han i hvert fald til tider lider af panikangst.
Du beskriver også, at han har svært ved at sove?
Hvordan kan det være?
Er han mon stresset?
Jeg bliver også nysgerrig på hvad psykiateren har sagt?
Det bekymrer mig, at han har svært ved at sove.
Jeg får en hypotese om, at din kæreste har brugt hashen til at dulme ubehagelige følelser.
Det er nogle meget voldsomme ting, han har oplevet i sit liv, og det kan medføre svær angst og/eller stor stress.
Skal din kæreste kunne holde fast i ikke at ryge mere hash end han gør p.t. og skal han ud af sin panikangst, har han brug for professionel hjælp.
Du fortæller, at din kæreste havde oplevelsen af, at det at gå til psykiater, ikke hjalp ham.
Psykiatere er jo læger, som har specialiseret sig indenfor psykiatrien.
De er trænede i at diagnosticere og finde den rigtige medicin til deres patienter.
De er oftest ikke så gode til at bruge samtalen som middel til at skabe en forbedring – i hvert fald ikke lige så dygtige som psykologer.
De psykologer som tilbyder terapi har specialiseret sig i at bruge samtalen til at skabe en positiv forandring hos deres klienter.
Psykologer udskriver ikke medicin.
Læs også: 5 måder til hurtigt at reducere et angstfald <<
Jeg vil derfor i første omgang foreslå, at din kæreste finder en super dygtig psykolog.
Jeg vil anbefale, at han finder en såkaldt kognitiv psykolog, idet den kognitive metode har forskningsmæssig bevis for, at være den mest effektive til behandling af blandt andet angst.
Som tingene ser ud lige nu for din kæreste, risikerer han også at udvikle depression (hvis han ikke allerede har det).
Det er derfor super vigtigt, at han tager dette alvorligt og søger professionel hjælp.
Der er stor sandsynlighed for, at din kæreste kan få en henvisning til en psykolog via sin egen læge.
Det kræver, at han i første omgang går ned til sin læge og beder om sådan en henvisning.
Får han sådan en henvisning, skal han/I finde en psykolog som har det der hedder et ydernummer.
Dem kan i finde inde på hjemmesiden www.psykologeridanmark.dk
Fordelen ved denne løsning er, at din kæreste så selv skal betale blot 40 % af psykologens honorar.
(De resterende 60% bliver betalt af Sygesikringen).
Ulempen ved denne løsning er, at der meget ofte er rigtig lang ventetid på at komme til en psykolog med ydernummer.
Vælger din kæreste ikke at gøre brug af en henvisning til en psykolog, skal han selv betale 100 % af psykologens honorar.
Men så har han også meget bedre mulighed for at komme til med det samme.
Du spørger om, hvordan du bedst kan hjælpe din kæreste.
Jeg vil anbefale dig at støtte ham i at finde en rigtig dygtig kognitiv psykolog.
Derudover vil jeg anbefale dig, at når han har det super svært, at du bare er der.
Ikke siger noget, men bare er der.
Måske holde hans hånd eller på anden måde give en omsorgsfuld fysisk berøring.
Der er intet du kan sige for at forbedre hans situation, men dit nærvær og din ro kan hjælpe ham hurtigere igennem sine angstanfald.
Med håb om, at det går Jer godt!
Venlig hilsen
Laila
