Hvordan slipper jeg min uro i kroppen?

Hvordan slipper jeg min uro i kroppen?

af

Jeg har det sidste år kæmpet med panikangst, generaliseret angst og depression.

Her og nu føler jeg mig oven på, og jeg er blevet raskmeldt for 3 måneder siden.

Det er dog en ting, jeg stadigt føler jeg kæmper med, hvilket er en uro i øvre del af ryggen.



Jeg modtager SSRI (Sertralin) og Lyrica, men er på lavest dosis af begge.

Min uro i kroppen har bare fulgt mig siden det første panik anfald.

Jeg vil derfor høre, om
… Læs resten --->
Hvilken psykolog er bedst til angst?

Hvilken psykolog er bedst til angst?

af

Jeg har kæmpet med angst i 4 år.

Det blev først anset som stress, hvorefter jeg begyndte hos en psykolog, og gik der i 2 år - uden medicin.

Jeg oplevede stadig en knude i maven, rysten, koldsved, så jeg begyndte hos en kognitiv terapeut sidste år.

Hun hjalp mig med at tænke mere konkret, og handle på ny måde.



Men jeg oplevede et større angstanfald, og jeg blev rådet til at gå hos en uddannet psykolog, i tilfælde af
… Læs resten --->

“Ting” i halsen

af

Hej. Jeg længe ledt efter et sted som dette. Så er glad for at være her nu og læse om andre i samme båd.

Jeg har siden efteråret lidt af helbredsangst. Det kom ud af det blå ovenpå fire voldsomme oplevelser inden for samme uge. Det kunne mit hoved ikke bearbejde og kollapsede. Vinteren var ganske frygtelig og jeg tudede dagen lang fordi jeg var 100 % overbevist om at det var sidste Halloween med mine børn! sidste jul osv.
… Læs resten --->
Jeg har en konstant uvirkelighedsfølelse

Jeg har en konstant uvirkelighedsfølelse

af

Jeg har en konstant uvirkelighedsfølelse, som bedst kan beskrives, som om jeg føler, at jeg ikke rigtig er til stede, eller som om jeg er i en drømmeagtig tilstand. Se også: 3 simple tips til at få dine angstanfald væk
angst meditation Jeg er en kvinde på 30 år. Jeg har så længe, jeg kan huske haft tendens til at have perioder med angst, men det har altid været forbigående. Jeg har således altid kunne håndtere det. Jeg står dog nu i
… Læs resten --->

Er det angst?

af

Jeg er en pige på 45 år som ikke ved om det er angst jeg har men tror det. Jeg har sommetider smerter /trykken i brystet , svimmelhed og mange andre ting. Er blevet undersøgt grundigt på sygehuset ang hjertet og hovedet og der er ingenting galt. Jeg tænker tit at jeg er alvorligt syg feks hvis jeg har hovedpine eller jag i hovedet er jeg sikker på jeg er ved at få en hjerneblødning eller trykken i brystet er
… Læs resten --->