Overfladisk vejrtrækning

Overfladisk vejrtrækning

af

Jeg er så fokuseret på, om jeg får nok luft. Jeg tænker på min vejrtrækning døgnets 24 timer.

Jeg kan ikke få luft ordentligt, fordi jeg føler, at min hals hele tiden snører til. De sidste måneder har været slemme, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre.

Den her besættelse af min vejrtrækning og min angst for at blive kvalt gør at jeg er bange konstant.

Nogle gange udvikler det sig til et angstanfald. Læs også: 5 måder til
… Læs resten --->
Sygdomsangst – Den er kommet i en svær grad efter jeg har fået børn

Sygdomsangst – Den er kommet i en svær grad efter jeg har fået børn

af

Jeg lider af sygdomsangst og panikangst  - og det er kommet i en svær grad efter jeg har fået børn.

Angsten for at miste dem eller at de mister mig.

Lige for tiden har jeg det ekstra svært. Fik forrige mandag beskeden om, at jeg har svære celleforandringer og skal have et keglesnit.

Venter stadig svar på vævsprøverne. Læs også: 5 måder til hurtigt at reducere et angstanfald

Samtidig har jeg været noget forkølet og fik målt mit infektionstal i
… Læs resten --->
Kan det være separationsangst, som jeg har haft i 14 år?

Kan det være separationsangst, som jeg har haft i 14 år?

af

Jeg hedder Daniel.

Jeg har nu gået rundt med noget jeg tror, der er angst, i cirka 14 år.

Jeg er 20 år nu, så jeg var meget ung, da det startede.

Læs også: Bange for fremtiden

Kan det være separationsangst?

Jeg har gået til psykologer og psykiater, men ingen af dem tror oprigtigt på, at jeg har separationsangst.

Hvad der normalt sker er at jeg kan som et eksempel skrive en besked til min kæreste, hun svarer ikke i
… Læs resten --->
Noget inde i mig gør, at jeg ikke kan se ham

Noget inde i mig gør, at jeg ikke kan se ham

af

Jeg har i 10 måneder nu, snakket med den mest fantastiske fyr. I løbet af de 10 måneder har jeg udviklet mig en depression og angst.

 

Jeg er utrolig glad for ham fyren, men noget inde i mig gør, at jeg simpelthen ikke kan se ham. Jeg er ved at miste ham nu. Han har været utrolig tålmodig og forstående overfor mig.

 

Hvergang vi skal ses finder jeg et smuthul for at det ikke skal ske. Jeg får
… Læs resten --->
Jeg reagerer med symptomer på stressudløst angst

Jeg reagerer med symptomer på stressudløst angst

af

Hej Brevkasse

Jeg har været til møde i Jobcenteret og jeg skal ud i noget praktik.

Det er fint, det vil jeg gerne.

Læs også: Mangel på søvn forværrer min angst <<

På det sidste møde jeg var til fortalte konsulenten mig en masse ting, og jeg skulle undersøge en masse og sende det til ham.

Det magtede jeg ikke og måtte igen sige til ham, at opgaven var for stor og uoverskuelig.

Det har jeg gjort tidligere, hvor min
… Læs resten --->