Årsagerne til min angst

af

Jeg er selv ramt af angst. Jeg fokuserer en del på at finde årsagerne hertil i håb om, at jeg kan få disse bearbejdet så angsten måske kan forsvinde.

Det slår mig dog, at du ikke rigtig omtaler årsagerne til din angst, men mere har haft fokus på at gøre noget ved selve angsten. Er det korrekt forstået? Altså at det at finde årsagerne / forløse dem ikke er medicinen men derimod at udfordre angsten.

Læs svaret

… Læs resten --->

Vil gerne slippe af med min angst – uden at tage piller

af

Jeg lider af panikangst, og har gjort det i mange år. Jeg vil meget gerne slippe af med min angst, uden at tage piller eller noget. Jeg prøver at få styr på mit åndedræt, men det har jeg meget svært ved, for når jeg får angst, tænker jeg slet ikke i de baner. Det er ligesom om at mit sind/mine tanker låser sig fast, og så handler det bare om for mig ikke at gå i panik. Hvordan er din
… Læs resten --->
Er det generaliseret angst symptomer, jeg har?

Er det generaliseret angst symptomer, jeg har?

af

Jeg er en pige på 21 år som har fået diagnosen OCD af en psykiater.

Men jeg har overvejet at spørge ham ad, om han kan tjekke mig for om jeg lider af generaliseret angst.

Det er fordi, det efterhånden er gået op for mig, at livet ikke behøver at være så hårdt, som det er for mig.

Læs også: Er jeg den eneste med osteklokkefornemmelse?

Jeg forbereder mig på alle ting, som kan ske, fordi jeg ikke ville komme
… Læs resten --->
Jeg har fået præstationsangst

Jeg har fået præstationsangst

af

Jeg er en 16 årig pige, som for nyligt er begyndt at få de her "angst anfald".

Jeg har været til lægen, og har fået at vide, at jeg har præsentationsangst.

Det startede en dag ved at jeg skulle fremlægge, og mens jeg fremlagde, gik jeg midt i fremlæggelsen ud på vores gang, og havde det fysisk dårligt.

Jeg græd, jeg blev svimmel, mit hovedet "brændte" fik det virkelig dårligt.

Læs også: Angst og skolepres <<

Jeg får ondt i
… Læs resten --->