Mine veninder er så småt begyndt at forsvinde. De forstår ikke at jeg er angst. Hvad skal jeg gøre for at få mit gamle liv tilbage?
Jeg vil anbefale dig at være åben omkring din angst - til dine veninder, familie, kollegaer - alle i din omgangskreds. Forklar dem, hvordan du har det. Og hvis du kan fortælle det i billeder, så er det endnu bedre. Mennesker har nemmere ved at forstå komplekse ting, hvis de kan danne sig et indre billede af din situation. Det brugte jeg meget, da jeg skulle forklare min tidligere chef, hvordan angsten påvirkede mit liv. Og så har jeg altid været meget åben omkring min angst, fordi det overhovedet ikke er noget, jeg skammer mig over. Tværtimod føler jeg, at jeg er blevet et bedre og mere rummeligt menneske.
Jeg har også fået mange positive tilkendegivelser ved at være åben omkring min angst, men der har da været et par negative indimellem. Men de er heldigvis i mindretal. Åbenhed omkring din angst vil også hjælpe dig i længden, så du ikke føler, at du konstant skal opretholde en facade. Det kræver meget energi, og den energi du har, bør du bruge på at blive fri af angsten.
Du er en sej pige, og du kan sagtens få dit "gamle" liv tilbage med dine veninder. Det er jeg overbevist om!
De bedste hilsner,
Sofia
