Jeg har igennem længere tid spekuleret på om jeg lider af angst..
Det startede med for 3 år siden, at jeg fik anfald om natten, hvor jeg vågnede op med fornemmelsen af at skulle dø, og at hele kroppen var ved at gå i stå. Derefter er det gået slag i slag med hele tiden at blive bange for ting, som ellers ikke har gået mig på før. Jeg er bange for at flyve, sejle, gå tur med hunden i skoven, at miste min hund (har ikke børn), at miste min kæreste, at ride (som jeg ellers dyrker på konkurrenceplan), for at der styrter et fly ned i vores hus og mange andre tåbelige ting.
Jeg har ikke lyst til at være sammen med andre mennesker, er trist hele tiden, snerrer af min kæreste, er begyndt at snøvle når jeg snakker og snakker meget med mig selv, kan ikke huske så godt (korttids hukommelsen), er ligeledes begyndt at drikke lidt for meget vin, og vil helst bare sidde hjemme og se gamle film. Har desuden også problemer med at jeg spiller på nettet og har gjort det igennem nogle år, men det kommer i perioder, mest når jeg har det skidt, eller der er noget som går mig på. Jeg hader virkelig mig selv og mest af alt, fordi det går ud over min kæreste, som virkelig er sød ved mig, men han er desværre meget gammeldags opdraget og kan ikke rigtig forstå og håndterer psykiske ting.
Skal jeg søge læge?
Med venlig hilsen
Irene
Kære Irene
Tak for dit spørgsmål.
Det kunne lyde som om, du har haft en oplevelse, hvor du er vågnet op med et angstanfald – altså en meget pludselig og voldsom angst, som i sig selv ofte er rigtigt skræmmende, fordi man ikke rigtigt kan forstå, hvor den kommer fra og kan tro, at man er ved at dø/besvime/blive sindssyg el. lign. Heldigvis er det fuldstændigt ufarligt og kan ikke gøre skade på hverken krop eller sind, men for en del kan det være startskuddet til, at der kommer mere angst, netop fordi man begynder at frygte, at det kommer igen og tror, at der er noget alvorligt galt med én.
Du beskriver også, at du er begyndt at blive bange for en masse ting, du aldrig har været bange for før, og jeg kunne gætte på, at det måske hænger sammen med, at du er begyndt at frygte at få det dårligt/blive angst i disse situationer også – hvis det stemmer med dine oplevelser, kunne det dreje sig om panikangst, som netop er kendetegnet ved, at man får – og bliver bange for at få - angstanfald og begynder at undgå situationer, hvor man har oplevet angst eller tror, at det kan komme. Men der kan også være andre måder at have angst på, og det er selvfølgelig vigtigt, at du får sat det rigtige navn på hos en behandler, der har forstand på angst og kender de forskellige former, det kan antage.
Derudover beskriver du også en nedtrykthed og en tendens til at isolere dig, som kunne tyde på, at du måske også oplever noget depressivt oveni din angst, og det er muligvis det, der er med til at gøre, at du drikker lidt for meget og spiller på nettet, da man ofte, når man er deprimeret, får lyst til at flygte fra den rigtigt væmmelige følelse af at være trist og ked af det. Så jeg synes, det er en rigtigt fornuftig ting at gå til din læge og beskrive for ham/hende, hvordan du har det – evt. kan du jo medbringe din mail og mit svar her – for der er rigtigt meget at gøre ved både angst og depression, så der er al mulig grund til at være optimistisk og tror på, at du ikke behøver at have det sådan her, du skal bare have den rette behandling, som lægen kan hjælpe med at henvise til.
Jeg håber meget, du har kunnet bruge mit svar og ønsker meget held og lykke med din videre proces.
Bedste hilsner,
Cand.Psych.Aut. Stine Næsted
