Jeg er en pige på 21 år som har fået diagnosen OCD af en psykiater.
Men jeg har overvejet at spørge ham ad, om han kan tjekke mig for om jeg lider af generaliseret angst.
Det er fordi, det efterhånden er gået op for mig, at livet ikke behøver at være så hårdt, som det er for mig.
Læs også: Er jeg den eneste med osteklokkefornemmelse?
Jeg forbereder mig på alle ting, som kan ske, fordi jeg ikke ville komme til at opleve den angst det fremkalder at være uforberedt.
Jeg er derfor altid anspændt og bange for at sige noget, der ville være dumt eller gøre noget dumt.
Jeg er begyndt at få Serquel nu, og det hjælper, for siden jeg har været helt lille, har jeg aldrig kunne sove om natten, men det kan jeg heldigvis nu.
Hvis jeg møder nogen, jeg kender på gaden, går jeg den anden vej, fordi jeg får så meget uro indeni og derfor straks gør alt for at komme væk.
Jeg ved ikke hvad jeg er bange for, men det ubehag indeni gør mig helt uden af den.
Er det generaliseret angst symptomer, jeg har?
Håber I kan give mig et råd?
Mange hilsner fra,
Julia
Kære Julia
Ud fra din beskrivelse i mailen kunne det godt tyde på, at der er tale om andet end OCD.
Du beskriver, at du generelt føler, at du skal forberede dig på alle situationer, og at det er rigtigt hårdt for dig.
Du foreslår selv diagnosen generaliseret angst, hvilket godt kan være relevant ud fra det du oplever.
Det kan godt være generaliseret angst symptomer.
Generaliseret angst er netop en tilstand som er karakteriseret af vedvarende bekymringer om alle mulige forskellige aspekter i dagligdagen og livet.
Ofte vil personen med generaliseret angst forsøge at imødekomme alle de forskellige problemstillinger netop ved at bekymre sig om dem, for på den måde at prøve at løse dem.
Det viser sig ikke at være effektivt fordi det medfører flere bekymringer, tristhed, angst og ofte fysisk utilpashed.
Du beskriver endvidere at du er begyndt at undgå folk du kender, hvis du møder dem på gaden, og at du kan være bange for at sige eller gøre noget dumt.
Jeg tænker, at det muligvis kunne være socialangst der gør sig gældende, da denne angstlidelse netop er kendetegnet ved at være optaget af, om man fremstår negativt i andres øjne.
Den socialangst vil typisk føle sig skidt tilpas i sociale situationer og opleve mange bekymringer både før, under og efter samværet med andre mennesker.
Man vil typisk bekymre sig om man nu sagde eller gjorde noget ’dumt’ eller forkert, var kedelig eller virkede nervøs osv.
For nogle vil socialangst knytte sig specifikt til enkelte sociale begivenheder, mens den for andre er mere invaliderende og breder sig til de fleste områder i ens sociale liv.
Det kan føre til stor lidelse, hvor man gradvist undgår de fleste sociale situationer og isolerer sig.
Mit råd til dig er, at søge behandling hos en psykolog der arbejder med kognitiv adfærdsterapi.
Kognitiv adfærdsterapi har en dokumenteret gavnlig effekt i forhold til både OCD, generaliseret angst samt socialangst.
Et behandlingsforløb vil derfor kunne gavne dig rigtigt meget, i forhold til de vanskeligheder du er belastet af.
Psykologen kan afdække nærmere hvad er skal arbejdes med.
Læs også: Medicin mod angst <<
Fælles for arbejdet med de enkelte angstlidelser, er at alle de situationer der trigger angsten skal klarlægges, så i gradvist kan udfordre disse både tankemæssigt og handlingsmæssigt for at bryde de onde cirkler der vedligeholder problemerne.
Egen læge kan henvise dig til behandling hos privatpraktiserende psykolog, eller du kan selv søge på nettet efter relevant psykolog.
Kig f.eks. på hjemmesidenwww.sakt.dk
Jeg håber, du kommer rigtigt godt videre med din behandling.
Bedste hilsner,
Mette Lauritzen
Cand.psych.aut. Specialist i Klinisk Psykologi
