Jeg skriver til dig, da jeg har et problem med at hver gang jeg møder en fyr, bliver jeg en del angst.
Jeg har lige mødt en, og jeg bliver angst her og der.
LÆS OGSÅ: Angst for parforhold <<
Jeg er blevet såret meget i mit liv, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre?
Det ødelægger det.
Hilsen Dorte
Kære Dorte
Tak for din henvendelse.
Jeg kan godt forstå, at det er svært at møde en fyr, når det vækker en del angst.
Det er desværre en normal reaktion, som dit system iværksætter, fordi det prøver at beskytte dig.
LÆS OGSÅ: Tvangstanker i forbindelse med mit forhold <<
Du skriver, at du er blevet meget såret i dit liv, og det husker din hjerne og din krop.
Det har dit system ikke lyst til at opleve igen, så det begynder at udsende signaler til dig om, at det er en farlig situation, og at du skal passe på.
Da man ikke kan slette ens fortid, så vil dit system reagere sådan for at beskytte dig.
Det kan være hjælpsomt at huske dig selv på, hvorfor du reagerer med angst, og at der er tale om gamle oplevelser, der sætter angsten i gang.
Det kan også være hjælpsomt at forberede dig selv på de reaktioner, som du kender så godt og tale med angsten omkring, hvad det handler om.
Det kan være, at det bliver lidt nemmere at komme igennem angsten, når du holder dig bevidst om, at dit system prøver at beskytte dig fra tidligere dårligere erfaringer, og at det ikke handler om nutiden.
Sidst men ikke mindst kan det også være hjælpsomt at indlede et psykoterapeutisk forløb og få bearbejdet nogle af de gamle erfaringer og lære, hvordan du kan håndtere angsten i nye situationer.
Jeg håber, at du kan bruge mit svar, og at du med tiden får skabt flere positive erfaringer med fyrer, der medfører, at dit system bliver klar over, at det ikke nødvendigvis er farligt at indlede nye relationer.
Med venlig hilsen
Maria Krøl
Autoriseret psykolog
www.psykolog-maria-krol.dk
